Ecco quando mangiare la frutta e perché

Mezzogiorno: per rimanere idratati senza appesantire la digestione

Anguria  : Ricchissima d’acqua, disseta e sazia.
Meloni (Charentais, gialli)  : Ideali in estate, contribuiscono all’idratazione e al benessere digestivo.

Pomeriggio: il momento perfetto per la frutta più dolce

Uva : una  fonte di energia rapida , perfetta per la stanchezza post-pasto.
Pesche  : leggere e facili da digerire, supportano delicatamente il sistema digestivo.
Mango  : da consumarsi preferibilmente prima dell’attività fisica o per una pausa fruttata  senza eccessi .

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