Sarcopenia: cause della perdita muscolare e soluzioni

Diabete, disturbi della tiroide, infezioni croniche e disturbi neurologici possono aggravare la perdita di massa muscolare, che è spesso evidente.

Come fai a sapere se i tuoi muscoli hanno iniziato a muoversi?
Non c'è bisogno di conoscere macchinari sofisticati per notare i primi segnali! Tieni anche presente che è importante tenere conto dei segnali d'allarme:

Potrebbe essere difficile adattarsi a una sedia senza slancio.
Prendi una rampa per sentirti più sicuro.
Braccia e cosce sembrano meno "tese" di prima.
Se ti fai male o perdi l'equilibrio, potresti riscontrare un aumento della stabilità dovuto a una causa apparente.
Tieni presente che una breve consulenza con il tuo medico può essere utile per affrontare la tua situazione.
Proteggi i tuoi muscoli: indossali ogni giorno.

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