È difficile sporcare la bilancia, fare la pesa o fare giardinaggio come prima? No, è necessariamente una domanda a riguardo... Ci sono segni di danno muscolare? Un fenomeno discreto rimane lo stesso in quanto dura più a lungo degli adulti sopra i 50 anni, anche se non si ripresenta. Eppure, può essere attenuato o aggiunto per evitarlo. Interessato? Ve lo raccontiamo.
Sarcopenia: quando il muscolo inizia ad allarmarsi
Dietro questo è un po' barbaro se si verifica in modo molto concreto: la sarcopenia è la progressiva perdita di massa muscolare e il conseguente danno fisico. Contrariamente a quanto si possa pensare, non è una condizione predefinita. Tuttavia, può diventare un disturbo specifico con implicazioni significative per la qualità della vita.
Perché ci riesce... ea chi?
Mentre il tendine muscolo-scheletrico perde peso gradualmente a partire dai 30 anni (sì, è proprio così!), il processo si intensificherà fino ai 60 anni. La causa? Una combinazione di grassi, appositamente combinati:
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