Non ogni due giorni, non ogni quattro giorni: con quale frequenza dovresti lavare i capelli, secondo un dermatologo?

I rischi di distanziare troppo i lavaggi, secondo gli esperti

Non distanziare i lavaggi può portare ad accumulo di sebo, prurito e desquamazione. La Dott.ssa María Marcos sottolinea che "si tratta di una condizione molto comune dovuta a molteplici cause, tra cui lo stress frequente della pelle grassa". L'infiammazione del follicolo può persino causare una temporanea caduta dei capelli.

Per la cura dei capelli, si consiglia di scegliere uno shampoo equilibrante o senza solfati a seconda della sensibilità, di usare il balsamo sulle lunghezze e sulle punte e di applicare una maschera per capelli ogni settimana.

Tra i cosmetici menzionati ci sono il Royal Jelly Elixir di Apivita per lucentezza e densità e Root Cover di Farma Dorsch come soluzione mirata per nascondere le radici e i capelli grigi.

Nella pratica, piccole abitudini fanno una grande differenza: evitare l'acqua troppo calda, massaggiare con la punta delle dita e risciacquare bene. Applicare il balsamo solo dalle medie lunghezze alle punte e non dormire con i capelli bagnati.

Se stai cercando delle linee guida semplici, la raccomandazione più equilibrata è di mantenere la tua routine e lavare i capelli da tre a cinque volte a settimana.