Secondo una nuova revisione scientifica pubblicata su Neurogastroenterology & Motility e Journal of Human Nutrition & Dietetics, il kiwi è ufficialmente il primo frutto inserito in linee guida dietetiche con efficacia dimostrata contro la stitichezza cronica.
Questa condizione, secondo i dati del Laxative Inadequate Relief Survey (LIRS), riguarda oltre il 15-20% della popolazione italiana, influenzando negativamente la qualità della vita di milioni di persone.
A validare i risultati è stata anche la British Dietetic Association (BDA), rendendo queste indicazioni un nuovo punto di riferimento per specialisti e pazienti.
Stitichezza: perché la dieta ricca di fibre non basta
Per anni si è raccomandata una dieta ricca di fibre e liquidi per favorire il transito intestinale, ma fino ad oggi mancavano prove scientifiche solide sull’efficacia di questi consigli per la stitichezza cronica.
Ora, grazie al nuovo studio coordinato dalla professoressa Eirini Dimidi del King’s College London, sono emersi alimenti e integratori realmente efficaci, supportati da meta-analisi di oltre 75 studi clinici randomizzati in tutto il mondo.
