Perché l'avocado è considerato un superfood per le donne
L'avocado non è solo un frullato cremoso. Pochi sanno che è uno dei frutti più nutrienti, considerato un superfood per le donne.
Mezzo avocado piccolo contiene quasi tutti i gruppi di sostanze di cui il corpo delle donne ha bisogno: grassi sani, folati, vitamine E, C, luteina, magnesio e vitamina B.
I suoi benefici non riguardano solo la bellezza della pelle, ma anche la stabilizzazione degli ormoni, la riduzione dello stress, il supporto alla riproduzione e il rallentamento dell'invecchiamento.
1 Aiuta la pelle a diventare più bella e a rimanere giovane più a lungo
Le vitamine E, C e luteina presenti nell'avocado sono potenti antiossidanti, proteggono il collagene, illuminano la pelle, riducono il melasma e prevengono le rughe.
Per le donne che spesso restano alzate fino a tardi, hanno la pelle secca e spenta e sono soggette a invecchiamento precoce: basta aggiungere mezzo avocado ogni giorno e la pelle si "calmerà", diventando più morbida e liscia.
