🥦 2. Succo verde energizzante – per iniziare la giornata alla grande
Perfetto come colazione liquida o spuntino, questo succo è ricco di clorofilla, ferro e vitamina C. Ti dà la carica senza zuccheri raffinati né caffeina.
✅ Ingredienti:
1 kiwi maturo
½ avocado
Una manciata di rucola o prezzemolo
1 cucchiaio di succo di lime
1 cucchiaino di miele (facoltativo)
Acqua o latte vegetale q.b. per frullare
🟢 Benefici:
Ricco di ferro e magnesio
Aiuta la concentrazione
Ottimo per la pelle e l’umore
Nutre in profondità con grassi buoni
👉 Frulla tutto fino a ottenere una crema liscia: si può gustare anche con qualche seme di chia sopra.
Questi due succhi verdi sono molto più di una semplice bevanda: sono un gesto di benessere quotidiano, facile e naturale. Inserirli nella tua routine mattutina può davvero fare la differenza per il corpo e la mente. Bastano pochi minuti e ingredienti semplici per nutrirti con ciò che la natura ha di meglio da offrire.
Condividi questo articolo
