Il peso dell’acqua si riferisce all’acqua in eccesso immagazzinata nei tessuti corporei, che può portare a gonfiore e edema, in particolare nell’addome, nelle gambe e nelle braccia. È una condizione temporanea spesso derivante da scelte alimentari, fattori di stile di vita o cambiamenti ormonali. Comprendere le cause del peso dell’acqua è il primo passo per gestirlo efficacemente. Sebbene sia normale che il peso corporeo fluttui di qualche chilo durante il giorno, un aumento di peso fino a 2,2 kg può essere preoccupante e fastidioso. Comprendere la
scienza alla base
della ritenzione idrica La ritenzione idrica, o edema, si verifica quando i liquidi si accumulano nel corpo. Il corpo, che è composto per circa il 60% da acqua, svolge un ruolo cruciale in varie funzioni corporee. Tuttavia, uno squilibrio dei liquidi può portare alla ritenzione idrica. Ciò può essere dovuto a uno squilibrio nei livelli di elettroliti come sodio e potassio, che regolano l’equilibrio dei liquidi corporei. Anche le fluttuazioni ormonali, in particolare quelle legate al ciclo mestruale, possono influenzare la ritenzione idrica.
