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🍫 Sono una nutrizionista e oggi vi insegno a fare un altro dolce proteico e goloso velocissimo che potete mangiare tranquillamente a dieta senza ingrassare. Ha solo 180 Kcal! 🍫

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🛒 Quello che ti serve (Ingredienti per circa 8-10 tartufini)

La lista della spesa è brevissima e super salutare. Ecco cosa dovete recuperare:

Ricotta vaccina freschissima (o formaggio greco spalmabile): 250g (è la nostra base proteica che rende tutto cremoso senza troppi grassi) 🥛

Farina di cocco (cocco rapé): 100g + un po’ extra per la decorazione (fibre e gusto esotico assicurato) 🥥

Dolcificante naturale (Eritritolo o Stevia): 3 cucchiai (zero calorie, massimo sapore dolce) 🍯

Cioccolato fondente extra (minimo 85%): 50g per la copertura o il cuore (antiossidanti purissimi) 🍫

Cacao amaro in polvere: quanto basta per il tocco finale “luxury” 🤎

Essenza di vaniglia naturale: poche gocce per un profumo paradisiaco 🌸

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